Готово ли е бебето ми да започне да се храни с твърда храна?
Следващата статия в категория Идеи е част от темите за захранване. Вижте и останалите статии в блога: “Захранването – кога да започна и как?” и “Заместване на мляко с твърда храна – кога и как?”.
В нея разглеждаме видео от YouTube канала “Baby-Led Weaning with Katie Ferraro” („Захранване, водено от бебето с Кейти Фераро“), чиято притежателка Кейти Фераро е регистриран диетолог, преподавател по хранене в колеж и майка на 7 деца, специализираща в захранване, водено от бебето. Във видеото си “Is My Baby Ready to Start Solid Foods?” тя съветва за какво да следим, за да разберем дали бебето ни е готово да започне с твърда храна.
Извадили сме транскрипт на видеото, малко сме го съкратили, за да е по-достъпно, но все пак имайте предвид, че преводът и транскриптът може да имат известни разминавания с оригиналния текст и затова при чудене – винаги се обръщайте към оригиналния източник на информация и разбира се – към вашите лекари.
Ето какво разказва Кейти във видеото (видеото можете да откриете най-долу в статията):
Чувствате ли натиск да започнете да захранвате с твърда храна бебето си? Малко е досадно, нали – сякаш току-що сте си създали график за кърмене или хранене с шише, вероятно сте близо и до това да спазите този график за сън – и сега трябва да объркате всичко, като започнете с твърда храна? Ако изпитвате тревожност относно започването на този преход към твърда храна, в това видео ще споделя 2 важни неща, които трябва да знаете, преди да обмислите да предложите на бебето си нещо, освен мляко за кърмачета.
Здравейте, аз съм Кейти Фераро – регистриран диетолог и майка на 7 деца. Професор по хранене съм в колеж и преподавам захранване, водено от бебето, което е алтернатива на традиционното хранене с лъжица, водено от родителите. Всеки ден работя с родители и полагащи грижи, които се интересуват да опитат захранване, водено от бебето, но са объркани от някои от противоречивите послания, които чуват, или съветите, които получават относно започването на твърда храна. Обичам да помагам за опростяване на обучението по хранене на бебета и затова имам 2 супер лесни неща, които да имате предвид, преди да започнете със захранване, водено от бебето.
1. Изчакайте, докато бебето ви навърши 6 месеца.
Първото е свързано с времето. Не е нужно да предлагате на бебето си нищо, освен мляко за кърмачета, докато не навърши 6 месеца. Млякото за кърмачета обхваща кърмата и/или адаптираното мляко и знаем, че е достатъчно, за да отговори на нуждите на вашето бебе през първите 6 месеца от живота му. Американската академия по педиатрия, Световната здравна организация, всички те препоръчват кърменето като единствен източник на хранене до 6-месечна възраст. Така че от гледна точка на храненето, вашето бебе няма нужда от нищо, освен мляко за кърмачета до 6 месеца.
Знам, че понякога чувате насоки за въвеждане на твърди храни на „4-6-месечна възраст“, и за съжаление, все още има много лекари и дори диетолози, които погрешно повтарят тази остаряла мантра. 4-6 месеца звучи лесно и естествено, но нека поговорим за основните промени, които бебето ви претърпява между 4 и 6-месечна възраст.
За теб и мен 2 месеца разлика не е голяма работа – но ние сме на планетата от десетилетия, така че не се развиваме много за 2 месеца. Твоето бебе? Съвсем различен сценарий. 2 допълнителни месеца за 4-месечно бебе са еквивалентни на 50% от живота му. Промените в развитието, които бебето ти ще претърпи от 4 до 6 месеца живот, са от жизнена необходимост, за да може то да направи безопасно прехода към твърда храна.
Ще разгледам повече физиологичните промени, които търсим, за да определим готовността за хранене, в следващата точка – но искам да отбележа относно 6-месечната граница за родителите на недоносени бебета. Ако бебето ти е родено преждевременно, трябва да изчакаш до 6-месечната му коригирана възраст, преди да започнеш с твърда храна. Ще използвам примера с коригираната възраст за моите собствени недоносени бебета, четиризнаци – те са родени в 34-та гестационна седмица. Така че, ако пълният срок е 40 седмици, на 34-та седмица те са били 6 седмици преждевременно. Това означава, че дори не съм обмисляла да предлагам нещо различно от мляко за кърмачета на четиризнаците, докато не навършат 7 месеца и половина – това са 6 месеца плюс допълнителните 6 седмици, от които се нуждаят. Хронологичната им възраст беше 7 месеца и половина, но коригираната им възраст беше 6 месеца. Тогава започнаха да седят сами и тогава е безопасно да започнат с твърда храна. Можете да се обзаложите, че когато четиризнаците навършиха 6 месеца го чувах отвсякъде – “По-добре започнете да захранвате тези бебета с твърда храна”. Но когато бяха на 6 месеца действителна възраст, те бяха само на 4 месеца и половина коригирана възраст, все още не бяха готови и не беше безопасно да започнат с твърда храна.
Така че първият ми съвет за започване на твърда храна е да изчакате, докато бебето ви навърши 6 месеца или 6 месеца коригирана възраст, ако са недоносени бебета.
Ами ако бебето или бебетата ви са били малко недоносени? Имам предложение и за вас: просто изчакайте. Ние също имаме двойка близнаци, които са родени в 38-ма гестационна седмица. Все пак изчаках до коригираната им 6-месечна възраст (така че 6 месеца + 2 седмици), преди да започна да ги храня. Отчасти защото съм мързелива, също защото няма голямо бързане и защото винаги е по-безопасно и със сигурност по-забавно да храниш бебе, което наистина е готово.
Което ме води до второто от 2 неща, които трябва да знаете, преди да започнете отбиването, водено от бебето:
2. Изчакайте, докато бебето ви може да седи самостоятелно.
Другото най-важно нещо, за което трябва да сте сигурни, преди да започнете захранване, водено от бебето, е да изчакате, докато бебето ви може да седи самостоятелно, сравнително без помощ.
Ето каква е ситуацията – когато бебето ви е на 4 или 5 месеца, то не може да седи самостоятелно. Ако сте седнали в момента, отпуснете се като 4 или 5-месечно бебе, което не може да седи самостоятелно. Сега помислете, ако никога не сте поглъщали нищо освен мляко за кърмачета, ще можете ли да се справите с меки лентички авокадо, сладки картофи или месо, ако все още не можете да координирате седенето си със сукане, дишане и преглъщане? За бебетата не е безопасно да поглъщат нищо, освен кърма или адаптирано мляко до 6-месечна възраст. Не, просто защото можете да набутате лъжица пасирана храна в устата на 4-месечно бебе, не означава, че трябва.
При захранването, водено от бебето, ключът е, че бебето е това, което движи процеса на хранене. Не вие. И бебе, което може да седи самостоятелно, демонстрира, че има силата на торса, за да поддържа тялото си и да улеснява безопасното преглъщане.
Това е бебе Алма и тя е на 6 месеца + 2 седмици, когато започнахме отбиването, водено от бебето. Тя можеше да седи сама за няколко секунди и след това в крайна сметка се преобръщаше – но когато е седнала в столче за хранене, с крака, опрени на твърда подложка, тя е напълно в безопасност да започне да се храни сама с меките лентички храна, предлагани от майка ѝ. И ето още един професионален съвет: не всяко бебе може да седи самостоятелно на 6 месеца. Повечето бебета ще бъдат на 6 месеца + 1 седмица или 6 месеца + 2 седмици, а понякога дори на 6 + 3 седмици, преди да седят достатъчно добре, за да започнат да ядат твърда храна. Рядко се случва доносено бебе да е на 7 месеца и да не седи, но може да се случи – уверете се, че се консултирате с вашия личен лекар относно започването на твърда храна, но не се поддавайте на натиска да предлагате нещо различно от мляко за кърмачета поне до 6-месечна възраст, плюс докато бебето ви седи самостоятелно.
Чуйте цялото видео:
* По-голямата част от тези материали са от първоизточник на английски език. Преводите са създадени с помощта на Google Translate и ChatGPT. За най-пълна и достоверна информация, моля винаги реферирайте и проверявайте първоизточника на информация.
Имаш ли 2 свободни минути?
Попълни въпросника за промоционална цена
Други материали на същата тема
