Захранването – кога да започна и как?
Кога да започна захранване на бебето?
Кратък отговор: Не по-рано от навършени 6 месеца, адаптирана възраст ако е родено преждевременно.
По-детайлно:
СЗО и УНИЦЕФ препоръчват:
- ранно започване на кърменето в рамките на 1 час след раждането;
- ексклузивно кърмене през първите 6 месеца от живота; и
- въвеждане на хранително адекватни и безопасни допълващи (твърди) храни на 6 месеца, заедно с продължаване на кърменето до 2-годишна възраст или след това.
от уебсайта на Световната Здравна Организация (WHO.int)
Въвеждане на храна
- Въвеждайте твърди храни около 6-месечна възраст
- Запознайте бебето с голямо разнообразие от здравословни храни
- Предлагайте също така разнообразие от текстури
Въвеждането на твърди храни преди 4-месечна възраст е свързано с повишено наддаване на тегло и затлъстяване, както в ранна детска възраст, така и в ранна детска възраст.
oт уебсайта на Американска академия по педиатрия (AAP.org)
Насоките за хранене за американци и Американската академия по педиатрия препоръчват въвеждането на храни, различни от кърма или адаптирано мляко, на бебета на около 6 месеца.
от уебсайта на Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC.gov)
Кога детето е готово за захранване (признаци)?
Кратък отговор: Поне на 6 месечна възраст (адаптирана, ако е родено преждевременно), седи сравнително самостоятелно седнало без възглавници или каквато и да било подкрепа и когато демонстрира всички признаци за готовност в развитието (вижте кои в подробната статия).
Да знаете кога детето ви е готово за храни, различни от кърма или адаптирано мляко:
Вашето дете може да започне да яде твърда храна на около 6 месеца. Въвеждането на храни преди 4 месеца не се препоръчва. Всяко дете е различно. Можете да потърсите тези признаци, че детето ви е готово от гледна точка на развитието да започне да яде храна.
Вашето дете:
✅ Седи самостоятелно или с подкрепа.
✅ Може да контролира главата и врата си.
✅ Отваря устата си, когато му предлагате храна.
✅ Поглъща храна, вместо да я избутва обратно върху брадичката си.
✅ Донася предмети до устата си.
✅ Опитва се да хваща малки предмети, като играчки или храна.
✅ Прехвърля храна от предната към задната част на езика си, за да преглътне.
от уебсайта на Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC.gov)
Да го храним ние или да се храни само̀?
Кратък отговор: Само̀.
Насърчаване на самостоятелното хранене
- Бебетата се насърчават да използват лъжици и пръсти, за да се хранят сами.
- Бебетата се насърчават да пият от чаша, започвайки от 6-месечна възраст.
- Родителите разпознават сигналите за глад и ситост.
Доказателства
- Бебетата имат вродена способност да саморегулират храната си.
- Отзивчивото хранене помага за насърчаване на саморегулацията.
oт уебсайта на Американска академия по педиатрия (AAP.org)
Кога да му давам твърда храна - преди или след кърмата/адаптираното мляко?
Кратък отговор: Накърмете бебето си, преди да му предлагате други храни.
Как да започнете да давате твърди храни:
Кърмете бебето си, преди да му предлагате други храни. Кърмата ви остава най-важната храна в диетата на бебето до първия му рожден ден. Освен това е по-вероятно бебето ви да прояви интерес към нови храни, ако не е ненаситно гладно. На тази възраст другите храни са по-скоро за експериментиране, игра и забавление. Не забравяйте да предложите да сучете отново след твърдото „хранене“.
oт уебсайта на La Leche League International (llli.org)
А как продължава захранването и кога бебето започва да намалява млякото за сметка на твърдата храна, прочетете в тази статия: Заместване на мляко с твърда храна – кога и как?
* По-голямата част от тези материали са от първоизточник на английски език. Преводите са създадени с помощта на Google Translate и ChatGPT. За най-пълна и достоверна информация, моля винаги реферирайте и проверявайте първоизточника на информация.
Провери и ти каква е актуалната информация по темата
Цитирани източници
Имаш ли 2 свободни минути?
Попълни куиза за промоционална цена
Други материали на същата тема
