Горещото време с бебе
Могат ли бебетата да излизат навън в горещо време?
Кратък отговор: Да, просто не забравяйте, че бебетата и малките деца са по-чувствителни към слънцето от възрастните и е необходимо допълнително внимание. Бебетата под шестмесечна възраст не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина.
По-детайлно:
Разходката или прекарването на време навън, особено сред природата, е полезно за психичното здраве на родителите. То може също така да помогне на бебетата да свикнат с разликата между ден и нощ.
Просто не забравяйте, че бебетата и малките деца са по-чувствителни към слънцето от възрастните и е необходимо допълнително внимание.
Безопасност на новороденото от слънцето
Бебетата под шестмесечна възраст не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина.
Да се прави:
- дръжте малките бебета на сянка
- обличайте ги в леки дрехи
- засенчвайте количката с чадър
- ако използвате слинг, бебето се нуждае от шапка с широка периферия
Да се избягва:
- не използвайте одеяло или муселин, за да покриете количката, тъй като може да стане твърде горещо отдолу
- не слагайте слънцезащитен крем на бебе под шест месеца, вместо това просто го дръжте на сянка
от уебсайта на Национален тръст за раждане на Великобритания (NCT.org.uk)
Трябва ли да слагам слънцезащита на бебето?
Кратък отговор: Да, за бебета над 6-месечна възраст.
По-детайлно:
Честото излагане на силна слънчева светлина може да доведе до рак на кожата в бъдеще. Всички тонове на кожата са изложени на риск от слънчево изгаряне и рак на кожата. Хората със светла или червена коса и бледобяла или светлокафява кожа са най-застрашени.
Когато бебетата са над шест месеца, те могат да използват слънцезащитен крем. Не забравяйте:
- използвайте слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) поне 50
- уверете се, че предпазва както от UVA, така и от UVB лъчи
- изберете марка, специално предназначена за бебета и малки деца, тъй като е по-малко вероятно те да съдържат добавки, които биха могли да раздразнят кожата
- нанасяйте отново поне на всеки два часа и след обилно плуване или изпотяване
Дори и да използвате слънцезащитен крем, е важно:
- да ги обличате в леки дрехи
- да ги пазите от пряко слънце колкото е възможно повече, особено през най-горещата част на деня между 11:00 и 15:00 часа
- да използвате шапка за слънце, за да предпазите главата и врата им
- да използвате слънчеви очила, маркирани със стандартите CE или BS, за да предпазите очите им
- да използвате чадър върху количката, вместо да я покривате с муселин или одеяло
- да ги проверявате редовно, за да се уверите, че не им е твърде горещо
Лечение на слънчево изгаряне
Ако кожата все пак изгори:
- избършете с гъба, напоена с хладка вода
- нанесете успокояващ лосион или спрей за след слънце, като например алое вера
- стойте далеч от слънцето, докато зачервяването отшуми
- може да се приема парацетамол или ибупрофен за бебета, за да се облекчи болката
от уебсайта на Национален тръст за раждане на Великобритания (NCT.org.uk)
Как да поддържам бебето хидратирано в горещото време?
Кратък отговор:
Новородени бебета: Кърмените бебета не се нуждаят от допълнителна вода, докато бебетата, хранени с адаптирано мляко, понякога могат да получават малки количества охладена преварена вода в допълнение към млякото си.
Бебета над 6 месеца: След като бебетата започнат да ядат твърда храна, те могат да пият малки количества вода от чаша, но кърмата или адаптираното мляко трябва да останат основната им напитка.
По-детайлно:
Новородени бебета
- Кърмените бебета, които все още не ядат твърда храна, не се нуждаят от вода за пиене, но може да искат да кърмят по-често.
- На бебета, които ядат само адаптирано мляко, могат да се предлагат малки количества охладена преварена вода, както и обичайните им млечни хранения.
Бебета над шест месеца
- След като бебетата започнат да ядат твърда храна, те могат да пият вода в чаша или мензура.
- Кърмата или адаптираното мляко все още трябва да са основната им напитка.
- Когато бебето е започнало да яде твърда храна, можете да включите богати на вода храни като краставица или диня.
от уебсайта на Национален тръст за раждане на Великобритания (NCT.org.uk)
Още по темата за пиене на вода, може да прочетете в нашата статия: Бебетата и пиенето на вода.
Какво е топлинен обрив (heat rash/prickly heat)?
Кратък отговор: Топлинният обрив се получава, когато потните жлези се запушат, причинявайки малки сърбящи петънца и зачервяване, и обикновено изчезва след няколко дни, ако поддържате кожата хладна и избягвате дразнене.
По-детайлно:
Топлинният обрив се появява няколко дни след запушване на потните жлези.
Топлинният обрив може да се появи навсякъде по тялото и може да причини:
- малки, повдигнати петна
- сърбеж, боцкане
- подуване
зачервяване на бяла кожа или може да - изглежда сив или бял върху черна или кафява кожа
Обикновено не причинява никаква вреда и би трябвало да изчезне след няколко дни. Ако не изчезне или се притеснявате, можете да се консултирате с личен лекар.
Междувременно избягвайте дразнене на обрива, като поддържате кожата хладна:
- охладете кожата с хладна, влажна кърпа
- потупвайте, вместо да драскате или търкате кожата
- избягвайте използването на ароматизирани сапуни или лосиони
Фармацевт може да предложи успокояващ лосион или антихистамини, ако обривът е неприятен. Предотвратете топлинния обрив, като държите бебето хладно.
от уебсайта на Национален тръст за раждане на Великобритания (NCT.org.uk)
Как да запазим бебето охладено?
Кратък отговор: Поддържайте бебето хладно, като предлагате често течности, обличате го в леки дрехи, избягвате пряка слънчева светлина (особено между 11:00 и 15:00 часа) и поддържате средата му добре проветрена и комфортно хладна (около 16–20°C).
По-детайлно:
Общи съвети:
- предлагайте често пиене, особено ако бебето е активно
- обличайте бебетата в леки, широки дрехи или дори само с пелена
- опитайте да ги къпете с хладка вода преди лягане
- ако ги носите в слинг, използвайте такъв с лека материя и не забравяйте, че бебето получава и вашата телесна топлина
- може да има местни обществени места, които са по-хладни от дома – помислете за библиотеката, закрит търговски център или сенчест парк. Когато бебетата са
Навън:
- дръжте ги далеч от пряка слънчева светлина между 11:00 и 15:00 часа
- охладете ги в детски басейн или плувен басейн, винаги под наблюдението на възрастен
- никога не оставяйте бебе в паркирана кола, тъй като може да се нагрее много бързо
У дома:
- използвайте термометър, за да проверите дали стаята на бебето е между 16 и 20 градуса
- дръжте прозорците отворени през нощта, ако е безопасно
- затваряйте прозорците и щорите или завесите, за да предотвратите нагряването на стаята през деня
- ако е безопасно, дръжте вратите отворени, за да помогнете на въздуха да се движи
- използвайте вентилатор за движение на въздуха, но не го насочвайте към бебето, тъй като това може да го дехидратира по-бързо
- изключвайте електрическите уреди и осветлението, които биха могли да допринесат за топлината в стаята
от уебсайта на Национален тръст за раждане на Великобритания (NCT.org.uk)
Топлинно изтощение и топлинен удар
Ако бебето се нагрее твърде много на слънце, това може да причини топлинно изтощение. Бебетата и децата са по-застрашени от топлинно изтощение или топлинен удар. Бебето може да получи топлинно изтощение, ако:
- изглежда уморено или замаяно
- повръща
- се поти много
- има бледа и лепкава кожа, която може да се види по-трудно при черна или кафява кожа
- има топлинен обрив
- има висока температура
- изглежда много жадно
- диша учестено
- има ускорен пулс
- изглежда раздразнително
Когато бебето може да се охлади в рамките на 30 минути, то не се нуждае от медицинска помощ. Ако не сте сигурни или искате съвет, можете да се обадите на 111*.
Топлинен удар се получава, когато някой не може да се охлади. В този случай те може:
- да изглеждат все още зле дори след 30 минути охлаждане
- да имат много висока температура
- да имат гореща кожа, която не се изпотява
- да изглеждат зачервени (това може да е по-трудно да се види при черна или кафява кожа)
- да имат учестен пулс
- да дишат учестено или да имат задух
- да изглеждат объркани
- да получат припадък или гърч
- да загубят съзнание
от уебсайта на Национален тръст за раждане на Великобритания (NCT.org.uk)
* Ако сте в България – на единния европейски номер за спешни повиквания, достъпен безплатно 24/7 във всички страни от ЕС: 112.
Трябва ли да си вземем климатик?
Кратък отговор: Можете да използвате такъв, за да поддържате стаята на бебето хладна, но вземете предпазни мерки: предлагайте течности, избягвайте преохлаждане, пускайте го периодично, използвайте само вентилатор, когато е възможно, и поддържайте влажност.
По-детайлно:
Някои родители обмислят закупуването на климатик, за да поддържат стаята на бебето хладна. Имайте предвид, че тези устройства премахват влагата от въздуха и тъй като климатикът намалява изпотяването, това може да означава, че не се чувстваме жадни, дори когато сме дехидратирани.
И така, ако решите да използвате такъв:
- продължавайте да предлагате течности
- поддържайте настройките само на вентилатор, за да движите въздуха
- ако използвате функцията за охлаждане, задайте температура малко по-ниска от тази в стаята, а не много хладна (това намалява количеството вода, отстранена от въздуха)
- правете почивки, като го използвате малко и често, вместо постоянно
- изключвайте го през нощта, ако прозорците могат да се отварят
- поддържайте влажността в стаята с овлажнител или влажна кърпа
от уебсайта на Национален тръст за раждане на Великобритания (NCT.org.uk)
Референции в статията на NCT (пациентски информационен форум)
- Beat the heat: Keep cool at home checklist GOV.uk [18.06.2025]
- Sunscreen and sun safety NHS.uk [28.05.2025]
- Heat exhaustion and heatstroke NHS.uk [28.05.2025]
- Keeping your baby safe in the sun NHS.uk [28.05.2025]
- Heat rash (prickly heat) NHS.uk [28.05.2025]
Статията на NCT е за последно проверена на 19.06.2025г. Следваща проверка: 19.06.2028г.
Здравната информация в NCT е сертифицирана за качестно по PIF TICK, така че може да ѝ се доверите и да разчитате на нея.
* По-голямата част от тези материали са от първоизточник на английски език. Преводите са създадени с помощта на Google Translate и ChatGPT. За най-пълна и достоверна информация, моля винаги реферирайте и проверявайте първоизточника на информация.
Провери и ти каква е актуалната информация по темата
Цитирани източници
- Hot weather with a baby NCT.org.uk
Имаш ли 2 свободни минути?
Попълни куиза за промоционална цена
Други материали на същата тема
