0
0
ะœะตะถะดะธะฝะฝะฐ ััƒะผะฐ:  0,00
ะัะผะฐั‚ะต ะฐั€ั‚ะธะบัƒะปะธ ะฒ ะบะพะปะธั‡ะบะฐั‚ะฐ.

ะŸะพะฟัŠะปะฝะธ ะฝะฐัˆะธั ะบัƒะธะท, ะทะฐ ะดะฐ ะฟะพะปัƒั‡ะธัˆ ะฟั€ะพะผะพ ะบะพะด ะทะฐ ะพั‚ัั‚ัŠะฟะบะฐ ะพั‚ ะฟัŠั€ะฒะฐั‚ะฐ ัะธ ะฟะพั€ัŠั‡ะบะฐ.ย 

CalmBirth Plan

CalmBirth Plan ะต ะฟั€ะฐะบั‚ะธั‡ะตะฝ ะธ ััŠั‰ะตะฒั€ะตะผะตะฝะฝะพ ะตะผะพั†ะธะพะฝะฐะปะฝะพ ั†ะตะฝะตะฝ ะธะฝัั‚ั€ัƒะผะตะฝั‚, ะบะพะนั‚ะพ ะฒะธ ะฟะพะผะฐะณะฐ ะดะฐ ะฟะพะดั€ะตะดะธั‚ะต, ัั‚ั€ัƒะบั‚ัƒั€ะธั€ะฐั‚ะต ะธ ัะฟะพะดะตะปะธั‚ะต ัะฒะพะธั‚ะต ะถะตะปะฐะฝะธั ะทะฐ ั€ะฐะถะดะฐะฝะตั‚ะพ โ€” ั ั„ะพะบัƒั ะฒัŠั€ั…ัƒ ะณั€ะธะถะฐั‚ะฐ ะทะฐ ะผะฐะนะบะฐั‚ะฐ ะธ ะฑะตะฑะตั‚ะพ ะฟั€ะตะดะธ, ะฟะพ ะฒั€ะตะผะต ะธ ัะปะตะด ัะฐะผะพั‚ะพ ั€ะฐะถะดะฐะฝะต.

ะขะพะทะธ ะฟั€ะพะดัƒะบั‚ ะต ััŠะทะดะฐะดะตะฝ, ะทะฐ ะดะฐ ะฒะฝะตัะต ััะฝะพั‚ะฐ, ัะฟะพะบะพะนัั‚ะฒะธะต ะธ ะฒะทะฐะธะผะฝะพ ั€ะฐะทะฑะธั€ะฐะฝะต ะผะตะถะดัƒ ะฑัŠะดะตั‰ะฐั‚ะฐ ะผะฐะนะบะฐ ะธ ะผะตะดะธั†ะธะฝัะบะธั ะตะบะธะฟ.

ะขะพะน ะฝะต ะฒะธ ะบะฐะทะฒะฐ ะบะฐะบะฒะพ ั‚ั€ัะฑะฒะฐ ะดะฐ ะธัะบะฐั‚ะต โ€” ะฐ ะฒะธ ะฟะพะบะฐะทะฒะฐ ะฟัŠะปะตะฝ ัะฟะธััŠะบ ั ะฒัŠะทะผะพะถะฝะธ ะพะฟั†ะธะธ, ั‚ะฐะบะฐ ั‡ะต ะดะฐ ะธะทะฑะตั€ะตั‚ะต ั‚ะพะฒะฐ, ะบะพะตั‚ะพ ะต ะฝะฐะน-ะฑะปะธะทะบะพ ะดะพ ะฒะฐัˆะธั‚ะต ะปะธั‡ะฝะธ ะฝัƒะถะดะธ, ั†ะตะฝะฝะพัั‚ะธ ะธ ะบะพะฝั‚ะตะบัั‚.

 12,87

CalmBirth Plan

ะฟั€ะพะดัƒะบั‚ะธ

ะšะฐะบะฒะพ ะฒะบะปัŽั‡ะฒะฐ

ะ˜ะทั‡ะตั€ะฟะฐั‚ะตะปะตะฝ ัะฟะธััŠะบ ั ั‚ะตะผะธ ะธ ะพะฟั†ะธะธ, ะบะพะธั‚ะพ ะผะพะถะต ะดะฐ ะฒะบะปัŽั‡ะธั‚ะต ะฒัŠะฒ ะฒะฐัˆะธั birth plan โ€“ ะพั‚ ัƒัะปะพะฒะธัั‚ะฐ ะฒ ั€ะพะดะธะปะฝะฐั‚ะฐ ะทะฐะปะฐ ะธ ะฟั€ะธััŠัั‚ะฒะธะตั‚ะพ ะฝะฐ ะฟะฐั€ั‚ะฝัŒะพั€, ะดะพ ะฟัŠั€ะฒะธั‚ะต ะณั€ะธะถะธ ะทะฐ ะฑะตะฑะตั‚ะพ.

ะฒะธั€ั‚ัƒะฐะปะตะฝ ะฟั€ะพะดัƒะบั‚, ะดะธะณะธั‚ะฐะปะตะฝ

1. ะŸั€ะธะผะตั€ะตะฝ ะฟะปะฐะฝ ะทะฐ ั€ะฐะถะดะฐะฝะต (ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ 1), ะดะธะณะธั‚ะฐะปะฝะฐ ั‚ะฐะฑะปะธั†ะฐ (ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ 2) ะธ ะฟั€ะฐะทะฝะฐ ั‚ะฐะฑะปะธั†ะฐ ะบะฐั‚ะพ ัˆะฐะฑะปะพะฝ (ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ 3)

ะŸั€ะตะณะปะตะดะตะฝ ะธ ัƒะดะพะฑะตะฝ ะทะฐ ะฟะพะฟัŠะปะฒะฐะฝะต ั„ะพั€ะผะฐั‚:

  1. ะะฐัˆะธัั‚ ะฟั€ะธะผะตั€ะตะฝ ะŸะปะฐะฝ ะฒ Canva ั ะปะธะฝะบ ะทะฐ ะบะพะฟะธั€ะฐะฝะต ะธ ะบะพั€ะธะณะธั€ะฐะฝะต (ัะฐะผะพ ะทะฐ ะปะธั‡ะฝะพ ะฟะพะปะทะฒะฐะฝะต) โ€“ ะฟะพะดั…ะพะดัั‰ ะทะฐ ั‚ะฐะฑะปะตั‚, ะปะฐะฟั‚ะพะฟ ะธะปะธ ั€ะฐะทะฟะตั‡ะฐั‚ะบะฐ (ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ 1)
  2. ะ”ะธะณะธั‚ะฐะปะฝะฐ ั‚ะฐะฑะปะธั†ะฐ – ะฟะพะฟัŠะปะฝะตะฝะฐ ัะฟั€ัะผะพ ะฝะฐัˆะธั‚ะต ะธะทะฑะพั€ะธ (ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ 2)
  3. ะŸั€ะฐะทะฝะฐ ั‚ะฐะฑะปะธั†ะฐ ะทะฐ ะฟะพะฟัŠะปะฝะต ะธ ะฟะตั€ัะพะฝะฐะปะธะทะธั€ะฐะฝะต ัะฟั€ัะผะพ ะฒะฐัˆะธั‚ะต ะฝัƒะถะดะธ, ะถะตะปะฐะฝะธั ะธ ะฟั€ะตะฟะพั€ัŠะบะธ (ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ 3)

ะœะพะถะตั‚ะต ะดะฐ ะฟั€ะธะฝั‚ะธั€ะฐั‚ะต ะธ ะดะฐะดะตั‚ะต ะบะพะฟะธะต ะฝะฐ ะฒะฐัˆะธั ะปะตะบะฐั€, ะฐะบัƒัˆะตั€ะบะฐ ะธ ะฑะพะปะฝะธั†ะฐ, ะทะฐ ะดะฐ ะธะทะฑะตะณะฝะตั‚ะต ะฝะตะดะพั€ะฐะทัƒะผะตะฝะธั ะธ ะดะฐ ะฟะพะดัะธะณัƒั€ะธั‚ะต ััะฝะพั‚ะฐ ะฟะพ ะฒั€ะตะผะต ะฝะฐ ะฟั€ะตัั‚ะพั.

ะฒะธั€ั‚ัƒะฐะปะตะฝ ะฟั€ะพะดัƒะบั‚, ะดะธะณะธั‚ะฐะปะตะฝ

3. ะ‘ะžะะฃะก: ะกะฟะธััŠะบ ั ะฒัŠะฟั€ะพัะธ ะบัŠะผ ะฒะฐัˆะธั ะปะตะบะฐั€ ะธ ะตะบะธะฟ (ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ 4)

ะŸะพะดะณะพั‚ะฒะตะฝ ะฝะฐะฑะพั€ ะพั‚ ะบะปัŽั‡ะพะฒะธ ะฒัŠะฟั€ะพัะธ ะบัŠะผ ะผะตะดะธั†ะธะฝัะบะธั ะตะบะธะฟ, ะบะพะธั‚ะพ ะดะฐ ะฒะธ ะฟะพะผะพะณะฝะฐั‚ ะดะฐ ะธะทััะฝะธั‚ะต ะฒะฐะถะฝะธ ะดะตั‚ะฐะนะปะธ ะธ ะดะฐ ะฒะทะตะผะตั‚ะต ะธะฝั„ะพั€ะผะธั€ะฐะฝะธ ั€ะตัˆะตะฝะธั.

ะŸะพะดั…ะพะดัั‰ ะต ะบะฐะบั‚ะพ ะทะฐ ะฟั€ะตะดะฒะฐั€ะธั‚ะตะปะฝะธ ะบะพะฝััƒะปั‚ะฐั†ะธะธ, ั‚ะฐะบะฐ ะธ ะทะฐ ัƒั‚ะพั‡ะฝัะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ะดะตั‚ะฐะนะปะธ ะฝะตะฟะพัั€ะตะดัั‚ะฒะตะฝะพ ะฟั€ะตะดะธ ั€ะฐะถะดะฐะฝะตั‚ะพ, ะทะฐ ะดะฐ ัะต ั‡ัƒะฒัั‚ะฒะฐั‚ะต ะฟะพ-ัะฟะพะบะพะนะฝะธ ะธ ัƒะฒะตั€ะตะฝะธ.

ะŸะปะฐะฝะธั€ะฐะน ัƒะผะฝะพ. ะžะฑะธั‡ะฐะน ัะฟะพะบะพะนะฝะพ.

ะฃะฝะธะบะฐะปะฝะธ ะฟั€ะตะดะธะผัั‚ะฒะฐ

ะกั‚ั€ัƒะบั‚ัƒั€ะธั€ะฐะฝ ัะฟั€ัะผะพ ั„ะฐะทะธั‚ะต ะฝะฐ ั€ะฐะถะดะฐะฝะต:

ะšะฐะบะฒะธ ะฟั€ะตะดะฟะพั‡ะธั‚ะฐะฝะธั ะธะผะฐั‚ะต ัะฟั€ัะผะพ ะพั‡ะฐะบะฒะฐะฝะฐั‚ะฐ ะฐั‚ะผะพัั„ะตั€ะฐ ะฒ ะฑะพะปะฝะธั†ะฐั‚ะฐ ะธ ะฒััะบะฐ ะตะดะฝะฐ ะพั‚ ั„ะฐะทะธั‚ะต ะฝะฐ ั€ะฐะถะดะฐะฝะต ะธ ะฝะตะนะฝะธั‚ะต ัะฟะตั†ะธั„ะธะบะธ.

ะŸะพะผะธัะปะตะฝะฐ ะต ะธ ะณั€ะธะถะฐั‚ะฐ ะทะฐ ะฑะตะฑะตั‚ะพ ะฒ ะฑะพะปะฝะธั†ะฐั‚ะฐ:

ะšะฐะบะฒะธ ะธะทะธัะบะฒะฐะฝะธั ะธะผะฐั‚ะต ะบัŠะผ ะตะบะธะฟะฐ ะทะฐ ะณั€ะธะถะฐั‚ะฐ ะบัŠะผ ะฑะตะฑะตั‚ะพ – ะธ ั‚ัƒะบ ั‰ะต ะต ะฝัƒะถะตะฝ ะดะพะฟัŠะปะฝะธั‚ะตะปะฝะพ ะฟั€ะพัƒั‡ะฒะฐะฝะต ะพั‚ ะฒะฐัˆะฐ ัั‚ั€ะฐะฝะฐ, ะทะฐ ะดะฐ ะฒะทะตะผะตั‚ะต ั€ะตัˆะตะฝะธะต ะธ ั„ะธะฝะฐะปะธะทะธั€ะฐั‚ะต.

ะŸะพะดัะตั‰ะฐ ะบะฐะบะฒะพ ะดะฐ ะพะฑััŠะดะธั‚ะต ะฟั€ะตะดะฒะฐั€ะธั‚ะตะปะฝะพ:

ะžัะฝะพะฒะฝะฐั‚ะฐ ั†ะตะป ะฝะฐ ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ะฐ ะต ะดะฐ ะฟะพะดัะบะฐะถะต ะทะฐ ั‚ะตะผะธ ะทะฐ ะดะธั€ะตะบั‚ะตะฝ ะธ ะฟะพะปะตะทะตะฝ ะดะธะฐะปะพะณ ะผะตะถะดัƒ ั€ะพะดะธั‚ะตะปะธ ะธ ะปะตะบะฐั€ัะบะธั‚ะต ะธะผ ะตะบะธะฟะธ, ั ั†ะตะป ะฟะพ-ะดะพะฑั€ะฐ ะฟะพะดะณะพั‚ะฒะตะฝะพัั‚ ะธ ะธะฝั„ะพั€ะผะธั€ะฐะฝะพัั‚.

ะ’ Canva ั‚ะตะผะฟะปะตะนั‚ะฐ ัะผะต ะฒะธะทัƒะฐะปะธะทะธั€ะฐะปะธ ะฒััะบะฐะบะฒะธ ะพะฟั†ะธะธ ะธ ะธะบะพะฝะบะธ, ะบะพะธั‚ะพ ัะผะต ัะต ัะตั‚ะธะปะธ, ั ั†ะตะป ะดะฐ ะผะพะถะตั‚ะต ะปะตัะฝะพ ะดะฐ ะฑะพั€ะฐะฒะธั‚ะต ั ะฟะพ-ะณะพะปัะผ ะฑั€ะพะน ะดะธะทะฐะนะฝ ะตะปะตะผะตะฝั‚ะธ, ะพั‚ ะบะพะธั‚ะพ ะดะฐ ะฟะพะดะฑะธั€ะฐั‚ะต, ะฟั€ะพัƒั‡ะฒะฐั‚ะต, ั‚ั€ะธะตั‚ะต, ะผะตัั‚ะธั‚ะต ะธ ั‚ะฝ. , ะทะฐ ะดะฐ ััŠะทะดะฐะดะตั‚ะต ะฒะฐัˆะธั ะธัะบะฐะฝ ะฟะปะฐะฝ ะทะฐ ั€ะฐะถะดะฐะฝะต. ะŸะพะฟัŠะปะฝะตะฝะธัั‚ ะฟั€ะธะผะตั€ ะต ัะฐะผะพ ะทะฐ ะธะดะตะธ ะธ ะดะธะทะฐะนะฝ ะตะปะตะผะตะฝั‚ะธ, ะบะฐะบั‚ะพ ะธ ะดะฐ ะดะตะผะพะฝัั‚ั€ะธั€ะฐ ะบะฐะบ ะผะพะถะต ะดะฐ ัะต ะธะทะฟะพะปะทะฒะฐ ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ะฐ. ะะต ั†ะตะปะธ ะดะฐ ััŠะฒะตั‚ะฒะฐ ะธะปะธ ะบะพะฝััƒะปั‚ะธั€ะฐ, ะฝะธั‚ะพ ะธะฝั„ะพั€ะผะธั€ะฐ. ะ’ัะธั‡ะบะธ ั‚ะพั‡ะบะธ, ั‚ะตะผะธ ะธ ะธะฝั„ะพั€ะผะฐั†ะธั ะฟะพ ะฟะพะฒะพะด ั€ะฐะถะดะฐะฝะตั‚ะพ, ะณั€ะธะถะฐั‚ะฐ ะทะฐ ั€ะพะดะธั‚ะตะปะธั‚ะต ะธ ะฑะตะฑะตั‚ะพ ัะปะตะดะฒะฐ ะดะฐ ะฑัŠะดะฐั‚ ะบะพะฝััƒะปั‚ะธั€ะฐะฝะธ ััŠั ัะฟะตั†ะธะฐะปะธัั‚ะธ ะธ ะพั‚ะณะพะฒะพั€ะฝะพัั‚ ะทะฐ ั‚ะตะทะธ ั€ะตัˆะตะฝะธั ัะฐ ะฝะฐ ั€ะพะดะธั‚ะตะปะธั‚ะต.

ะ’ะฐะถะฝะพ ัƒั‚ะพั‡ะฝะตะฝะธะต

ะะบะพ ะผะตะดะธั†ะธะฝัะบะธัั‚ ะตะบะธะฟ ะต ัะบะปะพะฝะตะฝ ะดะฐ ัะต ััŠะพะฑั€ะฐะทะธ ั ะฒะฐัˆะธั‚ะต ะฟั€ะตะดะฟะพั‡ะธั‚ะฐะฝะธั ะธ ะฐะบะพ ั‚ะพะฒะฐ ะต ะฑะตะทะพะฟะฐัะฝะพ ะทะฐ ะฒะฐั ะธ ะฒะฐัˆะตั‚ะพ ะฑะตะฑะต, ะฟะปะฐะฝัŠั‚ ัะปัƒะถะธ ะบะฐั‚ะพ ะธะฝัั‚ั€ัƒะผะตะฝั‚ ะทะฐ ะดะพะฒะตั€ะธะต ะธ ััŠั‚ั€ัƒะดะฝะธั‡ะตัั‚ะฒะพ. ะ’ ะบั€ะฐะนะฝะฐ ัะผะตั‚ะบะฐ, ะฒะธะต ัั‚ะต ะบะปะธะตะฝั‚, ะพัะฒะตะฝ ะฟะฐั†ะธะตะฝั‚, ะธ ะธะผะฐั‚ะต ะฟั€ะฐะฒะพ ะณะปะฐััŠั‚ ะฒะธ ะดะฐ ะฑัŠะดะต ั‡ัƒั‚ ะฒ ั‚ะพะทะธ ะฝะฐะน-ะธะฝั‚ะธะผะตะฝ ะผะพะผะตะฝั‚.

CalmBirth Plan ะฝะต ะฝะฐะปะฐะณะฐ ะผะฝะตะฝะธะต, ั‚ะพะน ะฟั€ะพัั‚ะพ ัั‚ั€ัƒะบั‚ัƒั€ะธั€ะฐ ะธะทะฑะพั€ะฐ ะฒะธ ะธ ะฒะธ ะฟะพะผะฐะณะฐ ะดะฐ ะฝะต ะฟั€ะพะฟัƒัะฝะตั‚ะต ะฒะฐะถะฝะธ ะฝะตั‰ะฐ. ะะธะต ะฝะต ะดะฐะฒะฐะผะต ััŠะฒะตั‚ ะบะฐะบะฒะพ ะดะฐ ะฒะบะปัŽั‡ะธั‚ะต ะฒ ะฝะตะณะพ, ะฐ ะฒะธ ะดะฐะฒะฐะผะต ะฟะพะปะต ะธ ะธะดะตั ะทะฐ ะบั€ะฐัะธะฒะฐ ั€ะฐะผะบะฐ, ะบะพะนั‚ะพ ะดะฐ ะฟะพะฟัŠะปะฝะธั‚ะต ัะฐะผะธ ั ะฒะฐัˆะธั‚ะต ะฟั€ะตะดะฟะพั‡ะธั‚ะฐะฝะธั ะธ ะถะตะปะฐะฝะธั. ะกัŠะดัŠั€ะถะฐะฝะธะตั‚ะพ, ะดะพะบัƒะผะตะฝั‚ะธั‚ะต ะธ ะผะฐั‚ะตั€ะธะฐะปะธั‚ะต ะธะผะฐั‚ ะธะฝั„ะพั€ะผะฐั‚ะธะฒะตะฝ ะธ ะฒะดัŠั…ะฝะพะฒัะฒะฐั‰ ั…ะฐั€ะฐะบั‚ะตั€ ะธ ะฝะต ะฟั€ะตะดัั‚ะฐะฒะปัะฒะฐั‚ ะผะตะดะธั†ะธะฝัะบะธ, ะทะดั€ะฐะฒะตะฝ ะธะปะธ ะฟั€ะพั„ะตัะธะพะฝะฐะปะตะฝ ััŠะฒะตั‚. ะ—ะฐ ะฒัะธั‡ะบะพ ัะฒัŠั€ะทะฐะฝะพ ั ะฒะฐัˆะตั‚ะพ ะทะดั€ะฐะฒะต ะธ ะทะดั€ะฐะฒะตั‚ะพ ะฝะฐ ะฑะตะฑะตั‚ะพ/ะฐั‚ะฐ ะฒะธ ัะต ะบะพะฝััƒะปั‚ะธั€ะฐะนั‚ะต ั ะบะฒะฐะปะธั„ะธั†ะธั€ะฐะฝ ะผะตะดะธั†ะธะฝัะบะธ ะตะบะธะฟ.

ะ—ะฐั‰ะพ ะต ััŠะทะดะฐะดะตะฝ ั‚ะพะทะธ ะฟั€ะพะดัƒะบั‚

ะ ะฐะถะดะฐะฝะตั‚ะพ ะต ะฝะต ะฟั€ะพัั‚ะพ ะผะตะดะธั†ะธะฝัะบะพ ััŠะฑะธั‚ะธะต โ€” ั‚ะพ ะต ะดัŠะปะฑะพะบะพ ะปะธั‡ะตะฝ ะผะพะผะตะฝั‚. ะงะตัั‚ะพ, ะฒ ะดะธะฝะฐะผะธะบะฐั‚ะฐ ะฝะฐ ะฑะพะปะฝะธั‡ะฝะฐั‚ะฐ ัั€ะตะดะฐ, ะถะตะปะฐะฝะธัั‚ะฐ ะฝะฐ ะผะฐะนะบะฐั‚ะฐ ะผะพะณะฐั‚ ะดะฐ ะฑัŠะดะฐั‚ ะฟั€ะตะฝะตะฑั€ะตะณะฝะฐั‚ะธ.

CalmBirth Plan ััŠั‰ะตัั‚ะฒัƒะฒะฐ, ะทะฐ ะดะฐ ะฒะธ ะดะฐะดะต ะธะฝัั‚ั€ัƒะผะตะฝั‚, ั ะบะพะนั‚ะพ ะดะฐ ะทะฐัะฒะธั‚ะต ััะฝะพ ัะฒะพะธั‚ะต ะฟั€ะตะดะฟะพั‡ะธั‚ะฐะฝะธั, ะบะฐั‚ะพ ะฒ ััŠั‰ะพั‚ะพ ะฒั€ะตะผะต ัƒะฒะฐะถะฐะฒะฐั‚ะต ะฟั€ะพั„ะตัะธะพะฝะฐะปะฝะธั‚ะต ั€ะตัˆะตะฝะธั ะฝะฐ ะผะตะดะธั†ะธะฝัะบะธั ะตะบะธะฟ.

ะะธะต ะฒัั€ะฒะฐะผะต, ั‡ะต:

  • ะผะฐะนะบะธั‚ะต ะธะผะฐั‚ ะฟั€ะฐะฒะพ ะดะฐ ะฑัŠะดะฐั‚ ะธะฝั„ะพั€ะผะธั€ะฐะฝะธ ะธ ั‡ัƒั‚ะธ;
  • ะบะพะผัƒะฝะธะบะฐั†ะธัั‚ะฐ ะผะตะถะดัƒ ะฟะฐั†ะธะตะฝั‚ ะธ ะปะตะบะฐั€ ั‚ั€ัะฑะฒะฐ ะดะฐ ะฑัŠะดะต ัะฟะพะบะพะนะฝะฐ, ััะฝะฐ ะธ ัƒะฒะฐะถะธั‚ะตะปะฝะฐ;
  • ะดะพะฑั€ะฐั‚ะฐ ะฟะพะดะณะพั‚ะพะฒะบะฐ ััŠะทะดะฐะฒะฐ ะฟะพ-ะผะฐะปะบะพ ัั‚ั€ะตั ะธ ะฟะพ-ะดะพะฑั€ะพ ะฟั€ะตะถะธะฒัะฒะฐะฝะต ะทะฐ ะฒัะธั‡ะบะธ ัƒั‡ะฐัั‚ะฝะธั†ะธ.

ะคะพั€ะผะฐั‚ ะธ ะทะฐ ะบะพะณะพ ะต ั‚ะพะทะธ ะฟั€ะพะดัƒะบั‚

ะœะพะถะตั‚ะต ะดะฐ ะธะทะฟะพะปะทะฒะฐั‚ะต CalmBirth Plan:

ะ”ะธะณะธั‚ะฐะปะฝะพ

ะดะธั€ะตะบั‚ะฝะพ ะฝะฐ ั‚ะฐะฑะปะตั‚ ะธะปะธ ั‚ะตะปะตั„ะพะฝ, ะบะฐะบั‚ะพ ะฒ ั‚ะฐะฑะปะธั‡ะตะฝ ะฒะธะด, ั‚ะฐะบะฐ ะธ ะฒ ะบั€ะฐัะธะฒ ั‚ะตะผะฟะปะตะนั‚ ั ะณะพั‚ะพะฒ ะดะธะทะฐะนะฝ ะฝะฐ Canva;

ะŸั€ะธะฝั‚ะธั€ะฐะฝะต

ะผะพะถะต ะดะฐ ะฟั€ะธะฝั‚ะธั€ะฐั‚ะต ะฒัŠั€ั…ัƒ ัั‚ะฐะฝะดะฐั€ั‚ะตะฝ ะปะธัั‚ (A4), ะทะฐ ะฟะพ-ัƒะดะพะฑะฝะพ ะพะฑััŠะถะดะฐะฝะต ั ะปะตะบะฐั€ั.

ะกัŠะทะดะฐะดะตะฝ ะทะฐ

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ะ”ะพะฒะพะปะฝะธ ั€ะพะดะธั‚ะตะปะธ

ะ’ัŠะฟั€ะตะบะธ ั‡ะต ั‚ะพะฒะฐ ะต ะฒั‚ะพั€ะพั‚ะพ ะผะธ ะดะตั‚ะต ัะปะตะด 8-ะณะพะดะธัˆะฝะฐ ะฟะฐัƒะทะฐ, ั‚ะตะทะธ ะฟั€ะพะดัƒะบั‚ะธ ะผะธ ะฑัั…ะฐ ะธะทะบะปัŽั‡ะธั‚ะตะปะฝะพ ะฟะพะปะตะทะฝะธ – ะฟะพะผะพะณะฝะฐั…ะฐ ะผะธ ะดะฐ ะฒะธะดั ะบะฐะบะฒะพ ะต ะฝะพะฒะพั‚ะพ, ะดะฐ ัะธ ะฟั€ะธะฟะพะผะฝั ะฝะตั‰ะฐ, ะบะพะธั‚ะพ ะฑัั… ะทะฐะฑั€ะฐะฒะธะปะฐ, ะธ ะดะฐ ะพะฑะฝะพะฒั ะทะฝะฐะฝะธัั‚ะฐ ัะธ ะทะฐ ั‚ะพะฒะฐ ะบะพะธ ะฟะพ-ัั‚ะฐั€ะธ ะฟั€ะฐะบั‚ะธะบะธ ะฒัะต ะพั‰ะต ัะฐ ะฐะบั‚ัƒะฐะปะฝะธ ะธ ัะต ะธะทะฟะพะปะทะฒะฐั‚. ะะพ ะฝะฐะน-ะฒะตั‡ะต ะผะธ ะฟะพะผะพะณะฝะฐั…ะฐ ะดะฐ ะพั€ะณะฐะฝะธะทะธั€ะฐะผ ะทะฐะดะฐั‡ะธั‚ะต ะธ ะตะถะตะดะฝะตะฒะธะตั‚ะพ ัะธ – ะฝะตั‰ะพ, ะบะพะตั‚ะพ ะผะฝะพะณะพ ะผะธ ะปะธะฟัะฒะฐัˆะต ะฟัŠั€ะฒะธั ะฟัŠั‚, ะบะฐะบั‚ะพ ะทะฐั€ะฐะดะธ ะฟั€ะตั‚ะพะฒะฐั€ะฒะฐะฝะตั‚ะพ, ั‚ะฐะบะฐ ะธ ะทะฐั‰ะพั‚ะพ ะฟั€ะพัั‚ะพ ะฝัะผะฐั… ะดะพัั‚ัŠะฟ ะดะพ ะฝะตั‰ะพ ะฟะพะดะพะฑะฝะพ.

ะ“ะตั€ะณะฐะฝะฐ ะŸ.

ะ’ะทะตั… ะฝะฐะน-ะณะพะปะตะผะธัั‚ ะฑัŠะฝะดัŠะป ะพั‰ะต ะฝะฐ pre-sale, ั 50% ะฝะฐะผะฐะปะตะฝะธะต ะธ ะฒะตั‡ะต ััŠะผ ะฟะพะฟัŠะปะฝะธะปะฐ ะฒัะธั‡ะบะธ ัะฟะธััŠั†ะธ! Life changing ะทะฐ ะผะตะฝ ะต ะฟะปะฐะฝัŠั‚ ะทะฐ ั€ะฐะถะดะฐะฝะต- ะฝะต ะทะฝะฐะตั…, ั‡ะต ะธะผะฐ ั‚ะพะปะบะพะฒะฐ ะฝะตั‰ะฐ, ะบะพะธั‚ะพ ะผะพะณะฐ ะดะฐ ัƒั‚ะพั‡ะฝั ะฟั€ะตะดะฒะฐั€ะธั‚ะตะปะฝะพ ะธ ะทะฐะฒะธััั‚ ะพั‚ ะผะพะตั‚ะพ ั€ะตัˆะตะฝะธะต

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ะ‘ะปะฐะณะพะดะฐั€ั ั‚ะธ, ะŸะพะปะธ, ะผะต ะผะต ะฒะบะปัŽั‡ะธ ะฒ ะฝะฐะน-ะปะธั‡ะฝะธัั‚ ั‚ะธ ะฟั€ะพะตะบั‚ ะธ ะฒะบะปัŽั‡ะธ ะผะพัั‚ (ะฑะพะณะฐั‚) ะพะฟะธั‚ ะฝะฐ ะผะฐะนะบะฐ ั 3 ะดะตั†ะฐ ะšะพะณะฐั‚ะพ ั€ะฐะถะดะฐั… ะทะฐ ะฟั€ัŠะฒ ะฟัŠั‚ ะฟั€ะตะดะธ 10 ะณะพะดะธะฝะธ, ะธะทะณัƒะฑะธั… ะผะฝะพะณะพ ะฒั€ะตะผะต ะฒ ั‚ัŠั€ัะตะฝะต ะฝะฐ ะธะฝั„ะพั€ะผะฐั†ะธั ะบะพะต-ะบะฐะบ ะธ ะฟั€ะพะดัƒะบั‚ ะบะฐั‚ะพ ั‚ะฒะพัั‚ ั‰ะตัˆะต ะดะฐ ะฑัŠะดะต ะพั‚ ะพะณั€ะพะผะฝะฐ ะฟะพะผะพั‰! ะฃัะฟะตั…!

ะกะฝะตะถะธะฝะฐ ะ’.

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ะ˜ะทั‚ะตะณะปะธ CalmBirth Plan ะธ ััŠะทะดะฐะน ัะฒะพั ัะฟะพะบะพะตะฝ ะธ ะธะฝั„ะพั€ะผะธั€ะฐะฝ ะฟะปะฐะฝ ะทะฐ ั€ะฐะถะดะฐะฝะต

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